La Flèche de Bordeaux : association sportive et culturelle

Décembre 5 et 6 à l'Envol

Atelier 1: ACROYOGA FONDAMENTAL
Samedi le 5 decembre, 15h - 18h
Cet atelier introduit toutes les disciplines de l'AcroYoga: le cercle, une séquence d'Asanas (postures), le Yoga avec un partenaire, l'Acrobatie, des séquences de vol et le Nuad.

Atelier 2: INVERSER - ACTIVER - RENFORCER
Dimanche le 06 décembre, 10h - 13h
Vous vous chauffez avec une séquence d'Asanas qui inclue des concepts de l'Acrobatie, suivi par les bases de l'Acrobatie avec partenaire et pourquoi pas des pyramides. Tout en securité seront cultivées la force, la flexibilité et la confiance.

Atelier 3: LE VOL THERAPEUTIQUE ET LE NUAD
Dimanche le 06 décembre, 15h - 18h
Dans cet atelier : les trois séquences basiques du vol thérapeutique.
Le 'voleur' reçoit des étirements de sa colonne vertébrale et se relache, et après, le 'base' sera receveur du Nuad relaxant et régénérateur. C'est magnifique !

LE DIMANCHE: REPAS VEGETARIEN INCLUS

Tarif:
1 atelier: 25 euros
2 ateliers: 45 Euros
weekend: 60 Euros

Pré-inscriptions au plus tard le 3 decembre á la Flèche
+ INFO: an@acroyoga.org , 06 30 30 99 87
www.acroyoga.org
www.flechedebordeaux.fr
www.envol-aquitaine.fr


Mai 09
Stage Self Defense Combat Libre dimanche 10 mai de 14h à 17h
Mercredi Rencontre interclub de Judo.
22 mai Ménage de Printemps à 15h. Venez nombreux avant le pot amical.
23 mai Inauguration du Quai des Sports quai saint Michel... Bonne fête.

Avril 09
Grand Stage de la Capoeira.

Fevrier 09
Le tarif nouveau est arrivé !!! Bonne année sportive.

Septembre 08
Reprise des cours dès le 1er septembre

20/21 et 27/28 septembre : Stage de Tango argentin animé par Alejandro Araoz

Août 08
Bonnes vacances à tous

Juillet 08
Stages en soirée Aïkido du lundi 30 juin au vendredi 4 juillet 08
de 19h30 à 21h30 - avec Irène Lecoq>br> Tarif : 5 euros / jours ou 20 euros / stage complet

Juin 08
le mercredi 18 juin de 17h à 18h30 : Fête du Judo
Remise des diplômes et ceintures
Goûter à 18h30 - tout le monde est invité

le mercredi 11 juin : les enfants du Judo sont invités à une rencontre
inter-club à Arts Martiaux Bordeaux Victoire

Mars 08
le Dimanche 16 mars : Stage intensif de Kung Fu avec un moine Shaolin
ouvert à tous les pratiquants passionnés d'arts martiaux !
informations / réservations : Ph. Caperan 05.56.86.95.46

Stage de capoeira
21 mars (La FLèche, 18-22h), 22 et 24 mars (10-18h)
Baptème Arte Negra 2008 - 23 mars 14h

Février 08
mardi 19 février de 19h à 21h,
séance arts plastiques avec modèle vivant - participation 4 euros

mercredi 20 février de 16h30 à 19h,
la Flèche de Bordeaux et Arts Martiaux Bordeaux Victoire organisent
une rencontre inter-club pour le judo enfants. Loïc Batailley de l'AMBV
dirigera cette rencontre dans le dojo de La Flèche de Bordeaux.
Pot amical proposé à cette occasion.
Tous les adhérents de la Flèche sont invités.

du 23 au 26 : "stage de voix" animé par Emilie Pee "Voix du monde"

Décembre 07
mercredi 19 décembre : Rencontre de Judo enfants et pot de fin d'année - tout le monde est invité
dimanche 23 décembre : Stage Aïkido avec Irène Lecoq 6ème dan

Novembre 07
du 1er au 4 : "Stage de voix" animé par Emilie Pee expression vocale
Le 8 novembre à 18h : Assemblée Générale

NOUVEAU
ATHLETISME Course à pied au Stade Chaban Delmas
mercredi 18h à 21h ainsi que tous les soirs

Octobre 07
Festival des associations au H14 le dimanche 21
Festival du quartier St Michel "ecritures et langages"
le Jeudi 25 de 16h30 au lendemain
soirée "chaussette à la Flèche"
Demandez le programme

L’association La Flèche de Bordeaux a eu le plaisir de fêter son Centenaire sur la Place St Michel en proposant gratuitement au public et à ses 500 adhérents, de 15h à 22h, des cours et des démonstrations des 26 sections sportives et culturelles pratiquées habituellement.
En fin d’après-midi, des tables et des bancs ont été mis en place et nous avons pu continuer nos échanges autour d’un pique-nique .
Chacune des associations du quartier etait invité à animer avec nous notre quartier.
L’occasion du Centenaire peut être une façon de passer à l’action et de poser la première pierre d'un joyeux évènement inter associatif. Vous etes venu nombreux pour le plaisir de tous.

Merci
Bernard Azema Président.