QI GONG: "s'affermir en douceur".

Mouvements / Respiration / Souplesse du Corps et de l'Esprit

Le Qi GONG Exercices de Santé de la tradition chinoise, appartenant à la tradition de la Médecine Traditionnelle Chinoise et intimement liés à elle.
Pratiqués régulièrement, ils peuvent devenir un outil essentiel pour « nourrir finement » notre vie et préserver la santé du corps comme de l’esprit.
Par le souffle et les mouvements, guidés par la pensée, les exercices viennent mobiliser l’ensemble du corps et de l’esprit, intégrant espace et
respiration en interne comme en externe, procurant bien être et stimulant la vitalité du corps.
Dans la pensée chinoise, le corps est structuré par un réseau d’animation énergétique qui anime, soutien, active l’énergie des organes,
du corps, en intime relation et identité avec le fonctionnement du monde environnant et en résonnance avec lui et le mouvement des saisons.
Nous suivons donc dans les exercices proposés les rythmes des saisons en activant les méridiens d’acupunctures de chacun des organes
auxquels ils s’associent.
Nous redonnons, par là, sens au cycle des saisons qui nous accompagnent et nous agissent, et nous accordons vie et réalité à notre corps
selon un rythme trop souvent ignoré. (qu’il sait, et parfois à nos dépends, nous demander)

Les exercices de Qi gong, nous permettent aussi, en toute simplicité, de redessiner les grandes lignes de ces réseaux d’animation et d’accompagner
et de diriger les mouvements et le souffle en toute conscience, associant ainsi intention et l’action pour une plus grande efficacité.
Ainsi des enchainements de mouvements spécifiques activent, tonifient, stimulent ou régulent l’énergie du méridien et de l’organe auquel
il se relie et permettant l’équilibre du corps physique et énergétique.

Le Qi GONG est un art de vivre simplement et pleinement,
Il nous aide à laisser la vie couler en nous comme autour de nous,
dans un mouvement incessant de va et vient entre le dehors et le dedans:
comme un souffle respiratoire

MERCREDI de 18h45 à 20h