Ateliers du Corps

Enseigné par Nathalie Bastien

 

Danseuse et pédagogue depuis plus de 20 ans, Nathalie s’intéresse à la mécanique du corps ainsi qu’à toute sa poésie.

Formée à la danse depuis son enfance, autodidacte et plus tard de façon plus académique, son parcours traverse les danses d’Afrique autant que les danses de couple, le Butô et la danse contemporaine.

Elle est également formée à la réflexologie plantaire, la musicothérapie, la relaxation coréenne, initiée au yoga et formée à l’analyse du mouvement dansé (anatomie appliquée au mouvement).

C’est avec ce savoir faire que Nathalie souhaite vous transmettre des outils, de sensations, d’expérimentation et de compréhension pour le soin, l’entretien et le bien-être du corps.

 

 

Discipline :

Les ateliers du corps, sont un savant mélange de respiration, de renforcement musculaire d’étirement, de mobilité du corps et de relaxation par l’expérience et la compréhension.

Les outils : la réflexologie plantaire, l’entrainement du danseur, l’anatomie, l’expérimentation au sol ou à la verticale, la relaxation coréenne, différentes forme de yoga.

Le cours se déroule au sol et à la verticale en statique et déplacement (prévoir un tapis et un vêtement léger à manches longues)

Au commencement 3 éléments fondamentaux : la respiration, le sol avec lequel on construit petit à petit notre verticalité, puis la marche.

Dans notre corps tout est mobile. Chacun des éléments qui le constituent est relié par des articulations, fragiles et solides à la fois. Elles sont le carrefour des émotions et en lutte constante avec la gravité, le stress, notre vécu et les accidents de la vie et en relation permanente avec nos muscles. Plus le corps garde longtemps sa mobilité, plus il reste en bonne santé et prêt à l’aventure !!

Convient aux personnes de 15 à 77ans.

Horaires & Tarifs :

Samedi : de 11h00 à 12h30

1 Cours / hebdo : 360 euros

Nathalie BASTIEN 06 60 84 96 15

 

Nous acceptons les chèques Actobi (+10%*) et ANCV (+2,5%*) pour toutes les activités proposées.

*Supplément à payer sur la part des chèques Actobi et ANCV pour les frais de dossier

 

 

Pièces nécessaires à l’inscription :

  • Fiche d’inscription remplie et signée
  • Certificat médical ou, dans le cas d’un renouvellement de licence (même discipline, fédération et structure), questionnaire santé
  • Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
  • Paiement de l’adhésion (chèque(s), espèces, chèques vacances/sport/actobi). Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil. Le paiement des cours se fera directement auprès du professeur.

 

Les documents peuvent être téléchargés et imprimés ou retirés à l’accueil de l’association.

Le dossier est à remettre à l’accueil.

 

ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ

 

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET

Category

Bien être, Danses, Expression Corporelle