Sophrologie

Enseignée par Florence Gignoux

Florence GIGNOUX, Sophrologue, diplômée, elle a été formée auprès de Jean-Luc COLIA à ISEBA à Bordeaux. De nature bienveillante et à l’écoute des autres, actuellement, elle contribue à promouvoir les bienfaits de la sophrologie.
C’est en 1990, qu’elle s’est intéressée aux méthodes de développement personnel et plus particulièrement à la sophrologie. Ayant constaté l’efficacité de la sophrologie, elle a décidé de se former afin de pouvoir accompagner à son tour les personnes souhaitant bénéficier de tous ses bienfaits.

« La sophrologie est plus qu’une méthode, qu’un outil, c’est une philosophie, un art de vivre. »

Discipline :

La sophrologie

Ses origines :

Elle a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre d’origine colombienne. Le terme de Sophrologie vient du grec :
• Sos : Harmonie,
• Phrến : Conscience.
• Logos : Étude.

Il s’agit d’un méthode inspirée des traditions orientales (yoga, zen, bouddhisme) et des connaissances occidentales (philosophie, neurosciences, hypnose, relaxation…).

Principes fondamentaux de la sophrologie :

• Schéma corporel : Perception de l’ensemble des sensations corporelles ;
• Action positive : Développer des sentiments positifs ;
• Principe de réalité objective : Savoir être dans l’acceptation des contraintes du réel et être ouvert à ce qui s’offre à nous.

Domaines d’intervention :

• Gestion du stress ;
• Amélioration du sommeil
• Hypersensibilité ;
• Accompagnement à la parentalité ;
• Développer sa créativité ;
• Préparation aux examens ;
• Confiance en soi…

Horaires & Tarifs :

Durée des séances environ 1 heure
Aucun matériel ni aucune tenue spécifique n’est nécessaire

• Séances collectives les :
  mardi de 18h à 19h

Les premiers et troisièmes mardis de chaque mois, les séances auront lieu en vision-conférence.

• Séances individuelles sur demande et sur rendez-vous (48H avant) les :
  mardi de 17h à 18h

Cours collectifs : 220€/an

Cours individuels : adhésion LFB 85€/an + 35€/heure

Pièces nécessaires à l’inscription :

• Fiche d’inscription remplie et signée
• Certificat médical ou, dans le cas d’un renouvellement de licence (même discipline, fédération et structure), questionnaire santé
• Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
• Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque(s), espèces). Les paiements par chèques pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil

Le dossier est à remettre à l’accueil.

ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ.

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET.