Yoga intégral et Yoga thérapie

Enseigné par Eloïse TAILLEFER

ENSEIGNANTE DE INTEGRAL YOGA & YOGA THERAPEUTE certifiée 500H Yogalliance

Coach de vie diplômée.

Spécialisation enfants et seniors, adultes. Par ma présence attentive, j’observe beaucoup et j’adapte selon les besoins.

Discipline :

Les personnes qui désirent conserver leur vitalité, la retrouver ou
tout simplement remettre un peu de mouvement dans leur vie (physique,
mentale, physiologique et ou sociale) sont les bienvenues.

S’adresse aux débutants comme aux confirmés de 10 à 90 ans
Ici c’est la posture qui s’adapte au pratiquant pas le contraire.
OBJECTIF: Fluidité Corps & Esprit.

L’Intégral Yoga allie une pratique physique d’asanas (postures) , à
un travail énergétique qui s’appuie sur la tenue prolongée des
postures. des pranayamas (respirations), concentration, relaxation et
méditation (l’apaisement du mental est un point central dans cette
pratique).

Les bienfaits du yoga intégral
Apporte de façon rapide et totalement naturelle de nombreux bienfaits
: état de bien-être, élimination des tensions physiques et
psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état
de relaxation, calme, mental, amélioration de la concentration et de
la mémoire, amélioration du sommeil, harmonie intérieure,
équilibre émotionnel. Cette pratique nettoie le corps et développe
nos réserves d’énergie. Il permet aussi de développer : force,
souplesse et équilibre.

Pratiquer l’Intégral Yoga nous permet de changer notre rapport avec
nous-même, avec les autres, au monde, à la vie.
Une autre façon de considérer la vie et de prendre toute la mesure
que ce que nous sommes

YOGA THÉRAPIE
L’objectif est de ramener plus de fluidité dans le corps et l’esprit
sur le tapis mais surtout dans sa vie au quotidien.
Se libérer de tensions physiques et émotionnelles et acquérir en
autonomie autour de sa santé.

Principales indications:
Retrouver mouvement et sérénité dans des états de stress,
d’anxiété, de problèmes de sommeil, burn out, remise en mouvement
après une immobilisation, se libérer de ses peurs et accompagner ses
émotions.

Les troubles ostéoarticulaires, digestifs, respiratoires, cardio
vasculaires, lombalgie, l’accompagnement dans les maladies chroniques
ou en accompagnement en cas de chimiothérapie, radiothérapie.

Chaque séance est adaptée en fonction de la saison, des besoins
vitaux de nos organismes pour les préparer à s’aligner à notre
environnement interne et extérieur.

Je lie mes 2 pratiques à chaque séance pour répondre au mieux au
besoin du groupe

Réservation:
Eloïse 06 85 97 38 73
@equilibrecoaching@yahoo.com
www.equi-librecoaching.com

Horaires & Tarifs :

• Mardi 18h-19h
• Mardi 19h-20h
• Jeudi 18h-19h
• Jeudi 19h-20h

1 cours hebdo 270 € par an
2 cours hebdo 400 € par an

Pièces nécessaires à l’inscription :

• Fiche d’inscription remplie et signée
• Certificat médical ou, dans le cas d’un renouvellement de licence (même discipline, fédération et structure), questionnaire santé
• Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
• Paiement de l’adhésion (chèque(s), espèces). Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil. Le paiement des cours se fera directement auprès du professeur.

Le dossier est à remettre à l’accueil.

ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET