KUNDALINI YOGA
Tout d'abord, apprendre à respirer, se souvenir de la respiration!
Chacun, chacune peut y cheminer à son rythme en fonction de sa propre demande.
Technique holistique qui travaille sur les différents plans de l'Être à partir de
Kriyas (exercices) utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques et statiques,
parfois le spn (mantras). Ceci permet d'atteindre une véritable détente (car le système
nerveux évacue tout le stress accumulé). Naît un nouvel état de conscience du corps et
de l'esprit, souvent accompagné de joie et de vitalité.
On l'appelle aussi la science de l'énergie ou science de l'Éveil de la Conscience.

LUNDI 19h à 20h30
JEUDI 19h30 à 21h


MÉDITATIONS DU KUNDALINI YOGA ainsi que d'autres méditations dites actives
De nombreuses méditations très spécifiques en yoga sont données
éveillant des qualités, des vertus, des bienfaits précis en rapport notamment avec notre
époque actuelle en pleine mutation (crise).
Nous pourrons également découvrir et apprendre les mantras.
Et selon le groupe constitué, de sa demande et de son besoin, nous pourrons aborder d'autres méditations.

VENDREDI 9h30 à 11h et 18h30 à 20h