Fitness

Enseigné par Mathieu Caron

Mathieu Caron est un coach sportif diplômé en haltérophilie musculation et cours collectif.
Pratiquant de musculation et fitness depuis 10 ans Mathieu sera à même de vous aider à
progresser en toute sécurité. Sa spécialité se porte sur la remise en forme et l’aspect santé du
sport.
“ J’ai compris qu’après plusieurs années de pratique qu’il fallait travailler dans le respect du
corps afin d’éviter la blessure et progresser de manière harmonieuse et non brutal “
Alliant l’utile à l’agréable, ses méthodes d’entraînement sont ludiques et efficaces. Mélangeant
effort de groupe et effort solitaire vous serez à même de vous dépasser dans un cadre
mélangeant rigueur et amusement.

 

Discipline :

Les cours de fitness seront organisés en 2 cours différents
Un cours cardio : visant à améliorer la santé cardiaque et favoriser la perte de poids
Adapté à tous et pour tout niveau des options d’exercices vous serons proposées afin que tout
le monde puisse s’entraîner et se dépasser personnellement sans risque de blessure.
Un cours de renforcement musculaire :
Ce format de cours vise à développer diverses qualités physiques telles que :
• La tonicité musculaire
• L’élimination des tensions musculaires liées à la sédentarité (travail assis)
• L’allègement des sensations de lourdeur dans les jambes
• La réduction du stress
Adapté à tous et pour tout niveau des options d’exercices vous seront également proposées
afin que tout le monde puisse s’entraîner et se dépasser personnellement sans risque de
blessure.
Ces deux types de cours vous seront proposé soit sous forme de cours chorégraphier avec de
la musique soit sous forme de circuit training.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous entretenir ou vous dépasser physiquement,
les cours de fitness sont faits pour vous !

 

Horaires & Tarifs :

  • mardi 18h à 19h et 19h à 20h
  • Vendredi 18h à 19h

240€ 1 cours
320€ 2 cours

Contact 06 59 64 58 86

 

Pièces nécessaires à l’inscription :
Fiche d’inscription remplie et signée
Certificat médical
Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque(s), espèces). Les paiements par chèques
pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les
instructions complémentaires à l’accueil


ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE
SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET

Category

Adolescents, Adultes, Bien être