Systema
Enseigné par Emmanuel d’Avezac et Jean-Marie Mugnier
Association Absolut Bordeaux Systema
Les cours sont assurés par Emmanuel d’Avezac et Jean-Marie Mugnier
Full instructeur Systema Ryabko/Vasiliev.
L’association « Absolut Bordeaux Systema » a été créée par un groupe de passionnés qui souhaitait promouvoir cette discipline à Bordeaux. Notre groupe de travail est affilié à l’école Ryabko / Vasiliev dont nous suivons les enseignements. Au Systema, il n’y a pas de grade. Tous les membres sont considérés comme égaux et chacun a la même opportunité de se former et de progresser indépendamment de son niveau initial. L’association s’efforce de créer un environnement accueillant et respectueux où chacun peut s’épanouir et développer ses compétences.
Discipline :
Qu’est-ce que le Systema ?
Poznai sebia « connais toi toi-même »
Le Systema est une pratique russe qui se distingue par son approche globale, visant à développer la fluidité, l’adaptabilité, et une meilleure connaissance de soi. Le Systema est un véritable art de survie et d’adaptation, qui cultive l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement.
Ses principes fondamentaux sont :
La respiration : Pilier central pour gérer le stress, optimiser l’effort et rester centré dans des situations complexes.
Le relâchement : Économiser son énergie en cultivant un corps détendu, réactif et libre, capable de s’ajuster naturellement aux imprévus.
La structure corporelle : Construire une posture stable et équilibrée qui renforce l’efficacité physique tout en assurant une stabilité mentale.
La mobilité : Développer une liberté de mouvement qui permet de s’adapter avec fluidité et créativité à toutes les situations, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
Horaires & Tarifs :
Adultes (16 à 99 ans)
- Mardi 20h30-22h
- Jeudi 20h30 à 22h
260€ pour un cours hebdomadaire
360€ pour deux cours hebdomadaire
Début des cours le mardi 2 septembre 2025
Tél : 07 63 96 18 23
http://absolutbordeauxsystema.wordpress.com
Pièces nécessaires à l’inscription :
•Fiche d’inscription (à remplir à l’accueil)
•Certificat médical
•Une photo d’identité
•Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque(s), espèces). Les paiements par chèques pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil
ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ
L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET
Category
Adultes, Arts Martiaux