Yoga hatha – Delphine
Enseigné par Delphine GUENARD
Sportive depuis toujours, attirée par des sports plutôt cardio, j’ai découvert, il y a une quinzaine d’années, certaines disciplines plus calmes, basées sur la respiration, telles que le Yoga, le Pilates, le Taï Chi, le QI Gong et le Sudarshan Kryia.
Gros coup de cœur pour le Hatha Yoga, vers lequel j’ai décidé de me tourner (11 ans de pratique), jusqu’à en faire une reconversion.
Professeur diplômée et certifiée de Hatha-Yoga, Yoga de l’Energie, après 4 ans de formation à l’EFYSO, École Française de Yoga du Sud-Ouest.
Actuellement, toujours en formation, pour un cycle complémentaire de 4 ans.
Également, professeur de Pilates.
Passionnée, animée d’une belle énergie et exigeante, je m’engage à prendre soin des participants et à les faire progresser en douceur.
Les cours sont accessibles à tous (y compris aux débutants) et sont adaptés à chacun, quels que soient l’âge, la condition physique ou le niveau de pratique.
Je dispense des cours collectifs en petit effectif (pour un suivi individualisé) en salle, en entreprise, en ligne, ainsi que des cours à domicile.
J’anime ponctuellement des ateliers de 2h le week-end.
J’organise un week-end autour du Yoga et du Pilates, le 13-14-15 octobre 2023, dans les Landes.
Discipline :
Le yoga de l’énergie
Il s’agit d’un Hatha-Yoga très complet, d’origine indo-tibétaine.
La lignée occidentale a été développée par Lucien Ferrer, puis structurée par Roger Clerc.
Une séance de yoga consiste en une combinaison de respirations conscientes, de gestes conscients, d’étirements, de postures statiques et dynamiques, de détente, de relaxation, de concentrations et de méditations.
Dans son aspect énergétique, le Yoga de l’Energie développe l’éveil des sens, l’écoute intérieure, l’exploration des circuits d’énergie, la perception d’ambiances vibratoires.
Ce yoga propose une pratique spécifique, basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du yoga, dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
C’est un chemin d’alignement intérieur, un chemin de conscience vers l’être profond.
Le Yoga de l’Énergie est « un véritable art de vivre ».
Horaires & Tarifs :
Adultes :
- mardi 12h30 à 13h30
- mardi 18h à 19h00
290€ à l’année, 1 cours hebdomadaire
Contact: Delphine 0663698306
Démarrage des cours: le mardi 12 septembre 2023
Fin des cours: le mardi 11 juin 2023
Vacances scolaires: cours 1 semaine sur 2 (Toussaint et Pâques), et suspension des cours pendant 2 semaines (Noël et Février)
Ateliers de Yoga: 2 heures, le week-end.
Les dates vous seront communiquées ultérieurement.
Pièces nécessaires à l’inscription :
•Fiche d’inscription remplie et signée
•Certificat médical
•Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
•Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque(s), espèces). Les paiements par chèques pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil
ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ
L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET
Category
Adultes, Bien être