Pilates Jour

Enseigné par Daniela Pasinetti

 

pilat

 

Passionnée de sports depuis toujours, Daniela a décidé d’en faire son métier en 2002 après une expérience professionnelle à Londres. Elle y a effectué des études dans le domaine sportif et a obtenu un diplôme de «personal trainer ».

Daniela est arrivée à Bordeaux en 2004 où elle a obtenu un « brevet d’État métier de la forme » en 2006 qui lui a permis de vive de sa passion.

En 2012, elle a passé la formation Pilates.

Actuellement elle travaille pour l’université de Bordeaux, l’université du temps libre, la Flèche de Bordeaux, à Naturome et elle fait aussi de coaching à domicile.

 

Discipline :

Le Pilates est une méthode de remise en forme globale basée sur 8 principes: la concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, l’isolation, la routine.

Cette gymnastique assure de retrouver une autre qualité de vie, une forme physique dynamique. Ouverte à tous les publics, y compris les femmes enceintes et les seniors, cette pratique est accessible et s’adapte à tous les niveaux.

Les bienfaits principaux du Pilates sont :

  • la tonification des abdominaux profonds
  • le renforcement des muscles autour de la colonne
  • la prévention des maux de dos en retrouvant une bonne posture
  • l’apprentissage de la maîtrise de sa respiration
  • la diminution du stress
  • l’assouplissement et l’étirement de la musculature
  • l’apprentissage de la connexion du corps et de l’esprit

 

Horaires & Tarifs :

Adulte tout niveau

  • mardi 12h à 13h et 13h à 14h
  • jeudi 09h à 10h et 10h à 11h

Débutant Senior / femme enceinte

  • mardi 15h à 16h

Tarif annuel :

1 cours/hebdo 262.60€//an – licence SPT incluse

2 cours/hebdo 382.60€//an – licence SPT incluse

Tarif au trimestre :

1 cours/hebdo 132.60€//an – licence SPT incluse

2 cours/hebdo 182.60€//an – licence SPT incluse

 

 

 

Reprise des cours le 11 septembre, prise des inscription aux heures de cours auprès de la professeur la semaine du 3 septembre.

 

Pièces nécessaires à l’inscription :

  • Fiche d’inscription remplie et signée
  • Certificat médical ou, dans le cas d’un renouvellement de licence (même discipline, fédération et structure), questionnaire santé
  • Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
  • Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque ou espèces). Les paiements par chèques pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires auprès de la professeur

 

Les documents peuvent être téléchargés et imprimés ou retirés auprès de la professeur.

Le dossier est à remettre à la professeur.

 

ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ

 

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET

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