Yoga Kundalini

Enseigné par Delphine

Nous enseignons le kundalini yoga selon les préceptes de Yogi Bhajan.
Yogi Bhajan est né en 1929 en Inde. Il quitta l’Inde du nord en 1968 pour s’installer aux Etats-Unis, trouvant qu’il était temps de transmettre le kundalini yoga au plus grand nombre. Jusque là, la technique était restée secrète, transmise à des disciples soigneusement sélectionnés.
L’idée est que nous sommes nés parfaits et que grâce au yoga, à la méditation et à une bonne alimentation, nous pouvons vivre bien. Aux Etats-Unis, l’organisation 3HO, fondée en 1969 par Yogi Bhajan est reconnue pour ses programmes de désintoxication et de désaccoutumance à la drogue. En tant qu’Organisation Non Gouvernementale, elle siège au Conseil Economique et Social des Nations Unies.
« Le kundalini est une science, mais n’oubliez pas que le plus important est la pratique, l’expérience. Votre expérience saura trouver le chemin de votre cœur. Les mots ne servent à rien, la conscience ne les acceptera pas. Si vous élargissez les horizons de votre conscience vous pourrez faire ce que vous voudrez de votre vie, vous deviendrez votre propre maître. » Yogi Bhajan
Le kundalini yoga est le plus puissant des 22 écoles de yoga. Les écrits anciens du yoga disent que ce que l’on peut faire en 12 ans de Hatha yoga, plus 6 ans de Raja yoga, plus 3 ans de Mantra yoga et un an de Laya yoga peut être accomplie en une année de pratique parfaite de kundalini yoga. Le KY est adapté aux personnes actives qui ont des responsabilités au travail, dans la famille et dans le monde. Il a été transmis en secret pendant des milliers d’années ce qui a protégé les techniques des abus mais a donné une image mystérieuse qui ne lui était pas nécessaire. Le KY peut être pratiqué par n’importe qui si il est pratiqué graduellement en respectant les instructions.
Le Kundalini Yoga ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en découlent.

Discipline :

Le yoga renforce les principaux appareils et systèmes de l’organisme : locomoteur, nerveux, respiratoire, circulatoire, digestif, endocrinien et immunitaire.

Il revitalise en harmonisant la circulation des énergies et développe de nombreuses qualités : force, endurance, adresse, souplesse, persévérance et concentration.

La pratique stimule et développe la créativité, l’intuition, améliore la compréhension de soi. Elle  augmente la confiance en soi ce qui permet de recouvrer calme, sérénité et d’améliorer les relations avec les autres.

Le Kundalini yoga est un yoga qui agit en profondeur, sur tous les plans de l’être, pour un éveil à la conscience de Soi, tant sur le plan physique qu’émotionnel, mental et spirituel.

Le cours de Kundalini Yoga dure 1h30, il comprend de la méditation, relaxation, exercices, chants sacrés (mantras), pranayamas (respirations).

Site Web de l’association KUMBAKA

La professeur :

J’ai rencontré le Kundalini Yoga à l’âge de 23 ans. Dès les premiers cours, j’ai pressenti que j’avais trouvé « mon » Yoga. C’est un Yoga exigeant, complet et profond. Exigeant pour soi, il donne envie de repousser les limites de son corps et de son mental. Complet, c’est un yoga qui passe par le corps (postures, mantras, respirations) pour stimuler notre système nerveux et permettre un renforcement de notre mental. Profond, il offre des techniques de méditations extraordinaires. C’est ce Yoga transmis par Yogi Bhajan que j’aurais le plaisir de vous enseigner tous les lundis à partir de 18h30 à la Flèche St Michel.

Horaires & Tarifs :

Adulte

• lundi 18h30 à 20h : 290€/an 

Pièces nécessaires à l’inscription :

• Fiche d’inscription remplie et signée
• Un certificat médical indiquant la non-contrindication à la pratique de cette activité
• Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
• Paiement de l’inscription dans sa totalité (chèque(s), espèces). Les paiements par chèques pourront être encaissés en plusieurs fois. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil

Le dossier est à remettre à l’accueil.

ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTÉ

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI , AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISÉ QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET