Cardio Danse

Enseigné par Inès Padilla

Le sport a toujours fait partie de ma vie. J’ai commencé la gymnastique et la danse dès l’âge de 6 ans. J’ai pratiqué des styles de danses très différentes telles que la salsa/bachata, la danse contemporaine, la danse africaine, le flamenco, le modern Jazz, etc…
Peu importe le style, la danse est pour moi une formidable opportunité de revenir dans son corps, d’oublier le mental, de libérer les émotions, de se dépenser. C’est ce que j’aime transmettre lors de mes cours de Cardio Danse : bouger sur des rythmes variés, afin de se dépenser dans la joie et la bonne humeur.
Je suis diplômée d’un BPJEPS activité de la forme. Également professeur de Pilates et de renforcement musculaire, j’ai une vision globale du corps pour accompagner mes adhérents en toute sécurité.

Discipline :

Le Cardio Danse est une activité chorégraphiée qui fait travailler le système cardio-respiratoire et la coordination.
Il s’agit d’un cours dansé d’une heure.
Je propose une série de musiques de styles variés majoritairement d’influences latines. Chaque chorégraphie contient des mouvements répétitifs dansés aisés à reproduire. Je garde une musique environ 1 mois pour laisser le temps de s’imprégner des mouvements.
L’objectif est de se dépenser tout en s’amusant, bouger et déconnecter le cerveau l’espace d’un instant.

Horaires & Tarifs :

• mardi de 19h à 20h

250€ pour un cours hebdomadaire

Tél de la professeure: 0650194270

Pièces nécessaires à l’inscription

Fiche d’inscription remplie et signée
Certificat médical de non-contradiction à la pratique du yoga ou, dans le cas d’un renouvellement de licence (même discipline, fédération et structure), questionnaire santé
Une photo d’identité avec nom et prénom inscrits au dos
Paiement de l’adhésion (chèque(s) ou espèces. Ne pas pré-remplir les chèques, attendre les instructions complémentaires à l’accueil. Le paiement des cours se fera directement auprès du professeur

Le dossier est à remettre à l’accueil.

ATTENTION : TOUT DOSSIER INCOMPLET NE SERA PAS ACCEPTE

L’ASSOCIATION AUTORISE UN COURS D’ESSAI. AU-DELÀ, L’ACCÈS AU COURS NE SERA AUTORISE QU’APRÈS REMISE D’UN DOSSIER D’INSCRIPTION COMPLET